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晚上睡不着,睡眠不足有什么危害

2023-07-08 来源:划驼旅游

睡眠不足除了与交通意外、职业伤害有关,与高血压、糖尿病、忧郁症等疾病也有关联,在整夜无眠的状况下,对情绪调节有低度的反应,睡眠不足会失去衡量轻重缓急的能力,认知偏差、判断力不佳与焦虑感。

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