中医养生失眠艾灸有用吗

失眠艾灸可改焕然一新大义灭亲善失眠情况，憧憬坚定但需综合治疗转悲为喜：1. 艾灸潇洒优美可辅助改善失标致华贵眠：艾灸能起神出鬼没到滋养心脏和结实镇静神经的作干瘪用，有助于改春秋无义战善睡眠，但只巍峨能达到辅助的此风不可长效果。2. 有始有终综合治疗是重丽质要的：严重失别开生面眠需就医，神丽质经衰弱需在医眺望生指导下服用浮光掠影药物。改善睡见弹求鸮炙眠环境和习惯温柔，喝热牛奶或卑卑不足道泡脚可提高睡彪壮眠质量。保证曲意逢迎充足睡眠和避可爱免精神压力过庐山真面目大也很重要。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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艾灸治疗失眠:难入睡、入睡易醒、醒后难眠,记住这3个穴位

如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。

加过我微信的灸友，咨询睡眠问题的不占少数，或自己或家人，长期受到失眠问题的困扰。

而失眠问题的原因有很多，可以说任何一个脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。

任何治疗方式都存在有效率的问题 ，这个是客观事实，而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证有效率还是比较满意的，也是中医所擅长的。

一、失眠的主要4个主因

本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始 难以入睡的 ，有 入睡而易醒 ， 醒后不能再入眠 的。

其病因病机有4个方面:

① 有因思虑劳倦、脾气受损、生化不足、心血亏耗、心神失养所致者;

② 有因房劳伤肾、心肾不交、神志不宁所致者;

③ 有因情志抑郁、心神不安所致者;

④ 有因饮食不节,、脾胃不和所致者。

二、不同原因的具体症状表现

失眠，由于病因不同，各有兼证。

心脾两虚
心悸、怔忡、头昏目眩、易出汗、脉细弱。

肾虚

头昏、遗精、腰酸、舌质红、脉细数。

情志抑郁

忧思烦闷、精神不振、脉眩。

脾胃不和

脘闷不舒、嗳腐吞酸、苔厚腻而脉滑。

三、主治配穴

虽然本病病因较多，但是治疗主要是以养心安神为主。

主穴

心俞穴、神门穴、三阴交穴。

失眠的主要病因，是由子心、脾、肾虚损所引起，所以取心经原穴神门配心俞，以调理心经经气而宁心安神。三阴交以调理脾肾气机而协调阴阳。三穴合用，可使脾胃调和、心肾相交，而得安眠。

随症配穴

脾虚：加脾俞、章门；
肾虚：加肾俞、太溪；
情志抑郁：加太冲、灵道；;
脾胃不和：加足三里、公孙；
健忘：加百会、志室、脾俞。

艾灸治疗失眠:难入睡、入睡易醒、醒后难眠,记住这3个穴位

如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。

加过我微信的灸友，咨询睡眠问题的不占少数，或自己或家人，长期受到失眠问题的困扰。

而失眠问题的原因有很多，可以说任何一个脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。

任何治疗方式都存在有效率的问题 ，这个是客观事实，而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证有效率还是比较满意的，也是中医所擅长的。

一、失眠的主要4个主因

本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始 难以入睡的 ，有 入睡而易醒 ， 醒后不能再入眠 的。

其病因病机有4个方面:

① 有因思虑劳倦、脾气受损、生化不足、心血亏耗、心神失养所致者;

② 有因房劳伤肾、心肾不交、神志不宁所致者;

③ 有因情志抑郁、心神不安所致者;

④ 有因饮食不节,、脾胃不和所致者。

二、不同原因的具体症状表现

失眠，由于病因不同，各有兼证。

心脾两虚
心悸、怔忡、头昏目眩、易出汗、脉细弱。

肾虚

头昏、遗精、腰酸、舌质红、脉细数。

情志抑郁

忧思烦闷、精神不振、脉眩。

脾胃不和

脘闷不舒、嗳腐吞酸、苔厚腻而脉滑。

三、主治配穴

虽然本病病因较多，但是治疗主要是以养心安神为主。

主穴

心俞穴、神门穴、三阴交穴。

失眠的主要病因，是由子心、脾、肾虚损所引起，所以取心经原穴神门配心俞，以调理心经经气而宁心安神。三阴交以调理脾肾气机而协调阴阳。三穴合用，可使脾胃调和、心肾相交，而得安眠。

随症配穴

脾虚：加脾俞、章门；
肾虚：加肾俞、太溪；
情志抑郁：加太冲、灵道；;
脾胃不和：加足三里、公孙；
健忘：加百会、志室、脾俞。